章节列表(倒序)
- §6 照着事物本然的样子来接受才是自由
- §5 把念头集中在使自己真正感到快乐的事情上
- §4 每个人都需要挣开身心枷锁的力量
- §3 自己无法左右的事不放下又有什么用
- §2 顺其自然地安排生活不取悦谁也不与谁比较
- §1 每次发脾气前都是你改善心境的最好时机
- §6 照着事物本然的样子来接受才是自由
- §5 把念头集中在使自己真正感到快乐的事情上
- §4 每个人都需要挣开身心枷锁的力量
- §3 自己无法左右的事不放下又有什么用
- §2 顺其自然地安排生活不取悦谁也不与谁比较
- §1 每次发脾气前都是你改善心境的最好时机
- §7 接纳一切感受它们的存在都不是无缘无故的
- §6 保持耐性所有事情在变得容易之前都是困难的
- §5 对自己没好处的往往更是一种成长
- §4 只随我心切实感受自己活着的价值
- §3 面对痛苦最明智的不是忘记而是当它们袭来时能够安抚好它们
- §2 别信赖别人即便是你的影子也会在黑暗中离开你
- §1 整理内心秩序做好接纳不幸的准备
- §8 生活不好过时也带着心喜
- §7 当人生走不下去时记得换个方向
- §6 把生活过成自己喜欢的样子这便是理想的实现
- §5 过一种纯粹的生活是种莫大的幸福
- §4 任何的恐惧都不过是坚固的妄想
- §3 只有这一点骄傲就区别于浑浑噩噩的人生
- §2 适时地掉头更有助于解决问题
- §1 人生无法面面俱到但可以随时调整方向
- §7 真正的生活不是看谁跑得最快而是看谁在烦恼面前能够不为所动
- §6 无分别便无牵绊
- §5 先接受一切才能无碍地生活
- §4 生命中的一切皆是在变化之中
- §3 在被生活暂时否定的时候别忘记要对自己做出肯定
- §2 世界如此之大可你却专门盯着没有阳光的地方看这难道不是你错了吗
- §1 打破一切权威
- §7 能够随心自在地安排人生便是最大的幸福
- §6 照着事物本然的样子来接受才是自由
- §5 把念头集中在使自己真正感到快乐的事情上
- §4 每个人都需要挣开身心枷锁的力量
- §3 自己无法左右的事不放下又有什么用
- §2 顺其自然地安排生活不取悦谁也不与谁比较
- §1 每次发脾气前都是你改善心境的最好时机
- §7 在坏的际遇里看到好的方向
- §6 直截了当地去生活是对生命的尊重
- §5 踏实地为每种可能创造条件
- §4 凡是能让自己产生强烈情绪的事物都是值得留意的
- §3 只有学会如何放松才能懂得如何加速
- §2 做些寻常的事情还生活本来面目
- §1 不要把别人的头安在你自己的脖子上
- §8 越是痛苦越需要找一种方式抵达内心
- §7 放空心念你要的岁月都会给你
- §6 你怀有的善意慈悲总会反馈到自己的身上
- §5 人生最美丽的刹那是从受过苦的地方绽放
- §4 别只顾得赶路却忘记了对这个世界展露笑容
- §3 感到迷茫只是因为你太懒
- §2 放下不切实际的期待它们会让你寸步难行
- §1 凡是躲不开的那就正视它
- §8 没有命定的不幸只有死不放手的执着
- §7 正知正念 好的积攒多了坏的自然进不来
- §6 不刻意追求结果往往最能收获到好的结果
- §5 自己的言行充满善意才能活在一个温暖的世界里
- §4 停止那些非分之想
- §3 日子过得不好是因为你对自己没有盼头
- §2 忠实地相信并择取善意
- §1 好与坏只是人们用自己的分别心强加上去的
- §13 别给生活下定义你要做的是观察和享受
- §12 所谓奇迹就是在大地上安然行走
- §11 对自己诚实些直视自己的欲望
- §10 努力如果用错了方向将一文不值
- §9 按自己的意愿过一生因为你值得用一辈子去赢得做自己的权利
- §8 没有好的也没有不好的只有正在发生的
- §7 不让自己活在评判里身心自然会自由
- §6 所谓的束缚都是我们强加给内心的
- §5 当你抱怨生活的时候其实是在肯定苦难
- §4 人生所有的际遇都是我们自身能量的外现
- §3 全身心体验生活它的苦它的甜都有诗意
- §2 如是观照 为什么要考虑和当下生活无关的事情呢
- §1 避免在身心发狂的状态下耗尽自己的能量
- §1 避免在身心发狂的状态下耗尽自己的能量
- §2 如是观照 为什么要考虑和当下生活无关的事情呢
- §3 全身心体验生活它的苦它的甜都有诗意
- §4 人生所有的际遇都是我们自身能量的外现
- §5 当你抱怨生活的时候其实是在肯定苦难
- §6 所谓的束缚都是我们强加给内心的
- §7 不让自己活在评判里身心自然会自由
- §8 没有好的也没有不好的只有正在发生的
- §9 按自己的意愿过一生因为你值得用一辈子去赢得做自己的权利
- §10 努力如果用错了方向将一文不值
- §11 对自己诚实些直视自己的欲望