■居安思危

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《洞神真经》中说：“养生以不损害身体为长寿之术，不损害身体以有补于身体为养生的关键。”

人在安定时要考虑到将来会遇到危险，以便防患于未然。

不要以为小恶无害而不远离，也不要以为小善无益而不去做……

不要愤怒，以保全阴气；克制喜悦，以蓄养阳气；保持清静虚无，以除去狂虑；保持安闲，以助养真性；淡泊无欲，清静无为，身处寂寞之境，自得清静之趣。

即使少年时代元气受到损害，导致身体羸弱，到了晚年如果能明白防患健身的道理，元气自然绰绰有余。

元气有余，精神自然饱满，便能长生长寿。

（宋）陈元靓《事林广记》

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