■天地以气生人

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天地以气而生人，人每时每刻都未曾离开气。

鱼在水中，两鳃翕动，没有停止的时候；人在天地间，两鼻翕动，没有停止的时候，用以统辖造化的气，人才能赖以生存。

所以说：“按时而食，身体得以调理；相机而动，万物得以平衡和谐。”

说的就是这个道理。

人生奔波劳顿，气因此而耗。

耗则出多入少，外气不入，内气越虚，所以人就将死。

只有按照自然规律行事，抱神以静，气气归脐，才能获得高寿。

因此可知，人生在天地之间，即使可以见形体，但是要想能够长寿则须依靠气。

（明）陈继儒《养生肤语》

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