而是靠选择

章节列表(正序)

• 第四章 从长计议
• 第三章
• 参考文献
• 作者简介
• 致谢
• 时间富裕清单
• 你为什么不能直接告诉我们该怎么做
• 我的居住地是否决定了时间的幸福价值
• 时间与金钱之间的选择真的是个人能够决定的吗
• 附录 常见问题
• 序言 时间富裕的艺术与科学
• 日常生活中的时间和金钱
• 本书结构
• 你是泰勒还是摩根
• 第一章 时间陷阱及时间匮乏
• 真有那么严重吗
• 我们为何是时间的穷人
• 时间陷阱1 科技
• 时间陷阱2 金钱至上
• 时间陷阱3 对时间价值的低估
• 时间陷阱4 把忙碌当作常态
• 时间陷阱5 对无所事事的厌恶
• 时间陷阱6 好的糟糕效应
• 规避时间陷阱
• 工具箱 认清并避免你个人的时间陷阱
• 第二章 如何发掘时间和购买时间
• 第一步 了解自己的默认设置
• 第二步 记录你的时间
• 第三步 发掘时间
• 第四步 购买时间
• 第五步 重新定义时间
• 衡量时间的价值
• 一种全新的衡量单位 幸福币
• 工具箱 跟踪记录你利用时间的方式发掘更多时间
• 第三章 时间富裕习惯
• 在日常生活中将时间排在优先位置
• 策略一 认清你的原因
• 策略二 留出或安排空闲时间
• 策略三 熟悉自己的日程计划思维方式
• 策略四 明确意图
• 策略五 实施奖罚
• 策略六 设定默认模式
• 策略七 识别并对抗纯粹紧急效应
• 策略八 悠然享受闲暇时光
• 持之以恒
• 工具箱 设立意图和计划并贯彻到底
• 第四章 从长计议
• 职业选择
• 选择居住地
• 为时间做规划
• 利用多样性
• 学会说不
• 别用时间当借口
• 争取更多时间
• 评估机会成本
• 根本原因
• 工具箱 提前做好计划将时间纳入考虑范围重新认识成本和收益
• 第五章 系统改革
• 职场规则
• 公共策略
• 结语 未来时间
• 附录 常见问题
• 时间与金钱之间的选择真的是个人能够决定的吗
• 我的居住地是否决定了时间的幸福价值
• 你为什么不能直接告诉我们该怎么做
• 时间富裕清单
• 致谢
• 作者简介
• 参考文献
• 第三章
• 第四章 从长计议
• 序言 时间富裕的艺术与科学
• 日常生活中的时间和金钱
• 本书结构
• 你是泰勒还是摩根
• 第一章 时间陷阱及时间匮乏
• 真有那么严重吗
• 我们为何是时间的穷人
• 时间陷阱1 科技
• 时间陷阱2 金钱至上
• 时间陷阱3 对时间价值的低估
• 时间陷阱4 把忙碌当作常态
• 时间陷阱5 对无所事事的厌恶
• 时间陷阱6 好的糟糕效应
• 规避时间陷阱