第二章运动加游戏，强化免疫力

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适当的运动与游戏可以增加儿童免疫细胞的活力，帮助儿童对抗体内的致病细胞，有效清除侵袭到身体里的病源。

研究显示：如果孩子每天能够持续运动半小时左右，血液的含氧量将增加，而免疫细胞的数量也同时增加。

运动与游戏可以使孩子的免疫系统保持最佳状态。

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