第三章孩子睡得好，疾病少打扰

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不少家长“望子成龙”

心切，让孩子参加各式各样的课外辅导班和学习班，侵占了孩子正常的休息时间和睡眠时间。

另外，儿童迷恋电子游戏机和电视节目也是使其睡眠不足的原因。

俗话说，“爱睡的孩子长得快。”

人体的生长取决于脑垂体前叶分泌的生长激素，而生长激素主要在睡眠时分泌。

医学研究认为，人体睡眠时分泌的生长激素为醒时的3倍多。

儿童长期睡眠不足会影响生长发育，而免疫力也正是在不停的生长发育中逐步完善的，免疫系统发育不良，势必会导致免疫功能的低下。

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