经络怎样疏通最有效

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章节列表(正序)

§让肩周炎从此不再隐隐作痛
§咽喉肿痛四招便能轻松搞定
§牙痛不是病巧点穴位就没那么要命
§便秘之苦认清穴位回归畅快
§拉肚子点点穴让不适感悄悄离去
§借用经络力量摆脱感冒纠缠
第六章调理有方对症治疗调经活络疾病一扫而空
§动动手指大脑更灵活
§舒经理气找条毛巾帮你忙
§抖抖手来抖抖脚消除压力脑轻松
§每天30分钟5种运动延年益寿很轻松
前言
第一章应用得当十二经脉解决的是身体大问题
§手太阴肺经肺为娇脏
§手厥阴心包经加固堡垒守护身体的一国之君
§手少阴心经静心安神心悸失眠不来侵
§手少阳三焦经通达百脉的气血运行要道
§手太阳小肠经定心藏神改善心脏功能
§足阳明胃经将脾养胃促进人体自我消化
§足少阳胆经调理气血提升身体阳气
§足太阳膀胱经调整背调整头一身轻松气血旺
§足厥阴肝经调血养血好情志身体从此百病不生
§足少阴肾经消除水肿泻火排毒
§足太阴脾经调理脏腑消除疲倦
第二章运时得法循规蹈矩先说说24小时里的经络奥秘
§子时胆经旺睡得足睡得好黑眼圈不再是烦恼
§丑时肝经旺不熬夜就是最好的驻颜方法
§寅时肺经旺睡得熟才能面色红润精气足
§卯时大肠经旺促进大肠蠕动排毒的最佳时间
§辰时胃经旺吃好早餐补充营养身体安
§巳时脾经旺运化身体造血功能体内湿气渐渐消退
§午时心经旺小憩片刻安神调养驻精气
§未时小肠经旺多饮水来降虚火
§申时膀胱经旺津液足时巧养阴身体舒展更轻松
§酉时肾经旺运时巧将精气藏纳华元气清
§戍时心包经旺伺机巧把心来护减压保持心舒畅
§亥时三焦经旺自我调理百脉通养身枚体塑娇容
第三章方法合理运用自然疗法维护经络身心健康
§刮痧送通经络活血化瘀
§拔罐排除体内毒素促进血液循环
§艾灸补中益气温经活络
§足浴改善血液循环促进新陈代谢
§按摩摆脱疼痛轻松调整神经功能
§耳针揉揉按按便能无病一身轻
§放血必先去废血才能愈其病痛
第四章了然于心认清体质经络调理重在量体裁衣
§气虚体质补气养气最健康
§阳虚体质补肾为根健脾为基
§阴虚体质先把心火降下来
§湿热体质去除湿热给身体做次彻底大扫除
§痰湿体质健康减肥身体从此轻松又自在
§血瘀体质活血化瘀是解决身体病患的当务之急
§特禀体质益气固表方能标本兼治
§气郁体质休息好心情才能越来越好
第五章动静相合巧妙运动经络让你更健康
§健身大法站桩养生功
§拍拍打打也能养出好身体
§每天30分钟5种运动延年益寿很轻松
§抖抖手来抖抖脚消除压力脑轻松
§舒经理气找条毛巾帮你忙
§动动手指大脑更灵活
第六章调理有方对症治疗调经活络疾病一扫而空
§借用经络力量摆脱感冒纠缠
§拉肚子点点穴让不适感悄悄离去
§便秘之苦认清穴位回归畅快
§牙痛不是病巧点穴位就没那么要命
§咽喉肿痛四招便能轻松搞定
§让肩周炎从此不再隐隐作痛
前言
第一章应用得当十二经脉解决的是身体大问题
§手太阴肺经肺为娇脏
§手厥阴心包经加固堡垒守护身体的一国之君
§手少阴心经静心安神心悸失眠不来侵
§手少阳三焦经通达百脉的气血运行要道
§手太阳小肠经定心藏神改善心脏功能

给大忙人读的禅书相爱的日子重回1990：我爹是煤老板在山里生活的日子邪医本色孩子解决问题的能力是这样培养出来的官场：这一世从拯救红色娇妻开始心理魔法课堂雇佣兵，代号树妖关键的少数：任正非说干部培养妈妈送给青春期女儿的私房书给现实社会的善意短信高点定位低点起步你正常吗：现代都市心灵慰藉书抗战：开局选择德械连，独自发展发现你未知的幸福胡雪岩与孙子兵法获得感：所谓带团队，就是带给下属满满的获得感！宫门墙何处归程我的背后灵是帝皇尊敬的扫帚骑士大人最强全能修仙混都市逆天道，召异兽，弃女她虐渣成瘾被逐出宗门后，师尊师姐后悔终生官场：重生后，让你们高攀不起独孤行天下掐指一算，你是逃犯！绝世无敌小村医八零军婚：从夺回家产开始