我需要休息

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有能力以适当的方式表明在社交活动中需要休息片刻，这是一种重要的自我调节能力。

可以是简单说“我需要休息”

，或出示一张“休息”

卡片（教他如何以及何时使用）给合适的人。

一方面，自我调节休息是为了重新振作，或是重拾平静的感觉，然后再回到活动中。

但是不要称其为“暂停下场”

，那样可能有惩罚性的意味。

孩子需要时，帮助孩子明确地表达他需要休息，这样他可以保持冷静和自制力。

另一方面，休息一会儿不应该成为对适当行为的奖励，也不能成为孩子用来逃避不喜欢活动的一种方式。

休息一下可以很简单，比如带他去喝水，即使他不口渴。

一个阅读区加上一篮安抚玩具就可以让许多孩子重新振作。

或者创建一个感官释放的专用房间，设计时考虑孩子的感官需求，这使得需要深度休息的孩子得以释放。

无论如何实施调节休息，都应有助于促进儿童成功地与身边的人进行日常交往的能力。

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