第11章警惕亚健康的幽灵

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在日常生活中，难免会碰到自觉乏力、稍动即累、出虚汗、食欲不振、失眠、性功能障碍以及人际关系不和谐等表现，可是到了医生那里，横查竖查，就是查不出疾病来。

人们把这种“自感不爽，检查无病”

，介于健康与疾病之间的一种状态谓之“亚健康”

。

亚健康又称第三状态、灰色状态、病前态、亚临床期、临床前期、潜病期。

据世界卫生组织一项全球性调查结果告诉我们，真正健康的人仅占5%，经医生检查，诊断为疾病的人也只占20%，75%的人处于亚健康状态。

亚健康，是国际医学界20世纪80年代后半期的医学新思维，是现代医学的一大进步。

预防、消除亚健康，是世界卫生组织21世纪的一项预防性健康策略。

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