幸福心理学

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前言 幸福从来都是一个重要的主题。它是哲学、伦理学、经济学、社会学的中心问题。人文知识的基本问题不是真理问题，而是幸福问题。幸福又是人们孜孜以求的重要目标。人类的发展史就是一部对幸福的追求史，就是一部通过追求幸福而不断探究人的存在意义、存在方式、存在内容的反思史。为人民谋幸福是国家和执政党的重要使命。习近平同志在党的十九大报告中指出：“中国共产党人的初心和使命，就是为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴。” 长期以来，人们一直认为收入的增加会相应带来幸福感的增加。传统的经济学也认为，财富的增加给了人们更多选择，人们因此会感到更幸福。但是，越来越多的研究表明，财富的增加并不一定能有效地增加人们的幸福感。尽管在近几十年当中，西方国家的人均收入一直在大幅增长，但是人们平均的幸福水平实际上并没有实质性的提高，甚至在某些时间段内还有所下降。在2016年全球GDP（国内生产总值）排名中，我国GDP总量达到了全球第二。在2017年的GDP排名预测中，我国也能稳居第二。财富的增长，的确让我国广大民众的幸福感较以前有了长足的进步。然而，GDP不等于国民幸福。在2017年联合国发布的《世界幸福指数报告》中，我国的幸福指数仅排第79位。由此看来，小到个人，光有钱，不一定能达到幸福；大到一个国家，仅仅GDP高，不代表人民就幸福了。 大量的经济学和心理学研究表明，幸福受到财富之外的大量因素的影响。追求幸福不等于追求物质财富。追求幸福，是要有方法的。于是幸福课程和书籍顺势而生。 2006年，哈佛大学的幸福课一经出现便迅速吸引了世界各地媒体的关注，幸福课的推广也由高校向中小学蔓延。美国的霍姆伍德高中开设了积极心理学七天入门的课程；英国顶尖中学惠灵顿公学也视幸福课为一项重要课程。诸如《幸福的方法》《持续的幸福》《真实的幸福》等一批优秀的相关专著也广为流传。但这些课程和书籍在我国大学生当中使用，仍然存在文化上的适应问题。 我国当代的大学生是社会群体的一部分，他们是国家的希望，是未来社会的中坚力量，他们的幸福感及对幸...