■久言失气，多笑伤神

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《老子》中说：“如果掩住人的耳目，塞住他的口鼻，那么一辈子就不会遭受劳苦了；如果放开人的耳目口鼻，让其随心所欲，那么他这辈子就不可救药了。”

也就是说，眼不乱看，嘴不乱说，则终身不受劳苦。

如果放纵人的感官，令其为所欲为，并为他创造各种条件，那么他终身就不可挽救了。

古书中说：“言谈嬉笑应注意惜精保气，多笑会造成肾动腰疼。”

古书中说：“多笑会伤神，伤神就会闷闷不乐，精神恍惚不安。”

古书中说：“多笑会损伤内脏，以致肚脐部位疼痛，久则损伤元气。”

真人说“：人若不会调理，只会多说话。

说话太多损伤元气，少说话以保全寿命。”

古书中说：“高声喊叫，与人争辩，触冒冷热，饮食无节，肺易受伤。”

古书中说：“走路时说话，会使人损失元气；如果要说的话太多，就要停下来说。”

（元）李鹏飞《三元参赞延寿书》

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